Haben Sie schon einmal den Rat erhalten „Du musst einfach mal ‚Nein‘ sagen!“ oder „Du musst Dich besser abgrenzen.“? Vielen Menschen fällt es schwer, sich frei zu machen von den Erwartungen anderer. So tut man viel Gutes für Mitmenschen und ‚gefällt‘, kommt aber selber zu kurz.

In geschützter und vertraulicher Atmosphäre bietet dieses Seminar Ihnen die Möglichkeit, sich mit der eigenen Selbstbehauptung zu befassen: Wo mache ich etwas, um zu gefallen? Wo spüre ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich „Nein“ sage? Wo tue ich zu viel für andere und zu wenig für mich?

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Anschließend wird intensiv mit vier Ressourcen zur Stärkung der Selbstbehauptung gearbeitet: Achtsamkeit, Selbstwert, Mut und Entschiedenheit. Alle vier Ressourcen werden mit Hilfe von Körper- und Ausdrucksarbeit erfahrbar gemacht, damit Sie diese erleben und aktiv für Ihre Selbstbehauptung einsetzen können.

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Ziel des Seminars ist, dass Sie erkennen und erleben, wie Sie privat und beruflich auf sich selbst achten können, so dass Ihre Bedürfnisse mit Klarheit und Entschiedenheit Grundlage Ihres Handelns werden.

 

Termin: 27. bis 29. September 2024

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Seminarzeiten: Freitag 19.00 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.00 bis 12.30 und 15.00 bis 18.30 Uhr, Sonntag 9.00 bis 12.30 Uhr

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Ort: Haus Wilmers (Wiegboldsaal), Kirchplatz 9, 46354 Südlohn

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Seminarkosten: € 249,00

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Das Hotel Nagel bietet Übernachtungsmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe zum Seminarort (2 Minuten Fußweg).